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ＰＣの画面って疲れますね〜
最近１時間に１０分程度休憩を取ることが有効であると



最近知った銀鉄です。



ライティング初心者講座第8回目
です。


・8回目は・・・


「わかりやすい文章
日本語チェック」


上記テーマを中心に解説したいと思います。


文章（記事）を書いた後は
以下具体的事項に気をつけていくとよいです。


・文章を短く〜センテンスを短く。
・程よく改行する（1、2〜3行）。
・１文１主義。
・句読点を入れる。
・箇条書きを使う。
・あいまいな日本語を直す。
・あの　アレ　これを多用しないこと。
・キーワードを入れすぎないこと。

など


この中でオススメは「箇条書きを使う」です。

箇条書きを最初の練習としてガンガン利用するとよいです。

箇条書きは比較的短い文章で構成しやすく１文１主義にもなりやすいです。

メモなどを取るときによく利用します。

文章作成（レビュー等）するときにも頻繁に使います。

箇条書きから肉付けしていってボリュームを増やしたり

いらないコンテンツを削ったりして自由に使うことができます。


以下こんな感じです（具体例）。


箇条書き（メモ事例）の例です（テーマは紙媒体での読書は脳へのインプット力を高める）。


・教材ＰＤＦをプリントアウトする（テーマ）。
・ＰＤＦで読むと目が非常に疲れます（ＰＤＦを読むデメリット）。
・ＰＤＦで読むのとプリントした紙で読むのでは頭に入る印象がまったく違います。
（脳へのインプット効果がまったく違います）
・目が疲れる理由は紫外線・電磁波などを受けるかどうか（身体・目など）？


紙で読むデメリット
・印刷代金がかかります。
・劣化がある。


紙で読むメリット
・記憶力に差が出ます（ＰＤＦよりも紙媒体の方が記憶に残りやすい）。
・ＰＣ起動させなくてもよい点。
・持ち運びも自由。
・編集もしやすく自由度も広い。


まとめ＆考察
・印刷代金がかかるので主要な実践教材（軸教材）に絞って印刷することがよいでしょう。
・ＰＤＦを１００回繰り返し読むのと紙で１００回読むのでは紙のほうが読みやすくラクで（目への負担が非常軽い）
結果脳疲労しにくいということでよく頭に入りやすくなる。


・ＰＣ画面を見つづけるとき、適度な休憩をとる。
・何時間ず〜と作業し続けるのは非常に危ない・作業効率も下がる。

→テクノストレス・VDT症候群
（Wikipedia参考）


・長時間のＰＣの使用は気をつけましょう。
（１時間に１０分ぐらいの休憩は入れましょう）



文章化してみます〜



●教材を読むときは、紙（媒体）で読んでいますか？


もし、ＰＤＦで読んでいるならば即刻切り替えましょう。
（ＰＤＦをプリントアウトして紙で読むことをオススメします）


なぜなら、


ＰＤＦで読む場合と紙（媒体）で読む場合において
明らかに脳へのインプット率（記憶残存率）が違います。


ＰＤＦ（ＰＣ画面）による読書（インプット力）は、目が疲れやすく
紙媒体による読書（インプット力）の方は、目が疲れにくいです。


目が疲れる理由として、ＰＣ画面（ＰＤＦ）では紫外線がかなりでていること、
また、電磁波などの身体に悪影響を及ぼす恐れのある電波等を受けているからです。


目が疲れにくい理由として、紙媒体では電磁波などの電波はほぼ出ていないので
目への負担は、かなり低いです（つまり疲れにくいです）。


紙媒体による長時間読書でも目は疲れますが、
ＰＤＦ（ＰＣ画面）を長時間読むよりはかなりマシといえます。


ＰＣ画面を見続けると目が疲労して集中力が低下すると考えられるので、
こまめに休憩時間をとるとよいといわれています（１時間当たり１０分の休憩がよいそうです）。


参考サイト

→テクノストレス・VDT症候群
（Wikipedia参考）


文章化して何度も推敲します。
・1、2〜3行ぐらいで改行します。
・適当に句読点を入れます。
・その他いろいろ直していきます。


基本的に推敲（読み直す）すればするほど
よくなっていきます。


ＰＳ


→「分かりやすい文章」の技術―読み手を説得する18のテクニック (ブルーバックス) [新書]

（参考本）
上記参考本でわかりやすい文章が書けます。


ゲームなどでも２時間ごとに休憩を取ることが推奨されています。
作業効率をあげるためにも休憩は必要です。

最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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